هل أحلامي مثل أحلام الآخرين؟
بعضها على الأرجح كذلك. يبين هذا الاختبار كم من الأحلام الشائعة عالميًا رأيت، وأيها أندر لديك. في دراسة عام 2003 على 1,181 طالبًا جامعيًا كنديًا، حلم أربعة من كل خمسة بالمطاردة. ووجدت مسوح في اليابان وألمانيا والصين قوائم شديدة التشابه.
نستخدم 14 موضوعًا من استبيان الأحلام النمطية ذي الـ55 موضوعًا الذي قدمه توري نيلسن وأنطونيو زادرا وزملاؤهما للطلاب، وبالسؤال نفسه: هل حلمت به يومًا، نعم أم لا؟ أربع عائلات: المطاردة والدراما اليومية والماضي والمستحيلات. مئة سحابة تمثل الطلاب، واحدة لكل 1%، وتضيء بعد الإجابة سحب من رأوا الحلم. في النهاية تحصل على مجموعك وعدد الأحلام الشائعة التي رأيتها ومقارنتك بالمتوسط ونوع مرح لأحلامك وأندر حلم لديك وما تقوله الأبحاث عنه.
ليس تفسيرًا للأحلام: البحث يحصيها ولا يفك رموزها، والاختبار لا يزعم معناها. وليس تشخيصًا أو اختبار شخصية. مجموعة المقارنة طلاب سنة أولى، وقد يتذكر الأكبر سنًا أحلامًا مختلفة. وقد تعني لا أنك نسيت؛ فالطلاب أنفسهم تذكروا حلمًا كل ثلاثة أيام تقريبًا.
ما الذي يغطيه الاختبار؟
شيء واحد: كم من الأحلام الشائعة رأيت، وما ندرة كل واحد منها؟
المهمة
- 14 موضوعًا من استبيان الأحلام النمطية (نيلسن وزملاؤه، 2003)، ضمن أربع عائلات: المطاردة والدراما اليومية والماضي والمستحيلات
- سؤال واحد لكل حلم كما في الدراسة: هل حلمت به؟ اضغط لا أو نعم، أو مفتاح 1 أو 2
- بعد الإجابة تضيء مئة سحابة فوق الجزيرة لتعرض عدد من رأوا الحلم؛ كل سحابة تمثل 1% من الطلاب الـ1,181. وكل نعم ترسل علامة تدور حول وسادتك
نتيجتك
- عدد ما رأيته من الـ14، وعدد الأحلام التي رآها أكثر من نصف الطلاب
- مقارنتك بمتوسط الطالب المحسوب من أرقام الدراسة
- أندر حلم لديك: اسمه ونسبة الطلاب الذين شاركوك إياه وما نعرفه عن أسبابه
- كل حلم بجوار نسبته، في ورقة نتائج قابلة للتمرير
- بطاقة ورابط تحدٍّ يحملان العدد والنوع فقط، لا الأحلام المحددة
قبل أن تبدأ
- نحو دقيقتين؛ مجاني ومن دون تسجيل
- يعمل على الهاتف أو الحاسوب؛ الصوت اختياري
- أجب من الذاكرة: إن لم تتأكد أنك رأيت الحلم، فالإجابة الصادقة هي لا
أسئلة عن الأحلام الشائعة
هل هذا الاختبار مجاني؟ هل أحتاج إلى التسجيل لأرى نتيجتي؟
نعم، هو مجاني ولا يحتاج إلى تسجيل: لا حساب ولا بريد إلكتروني ولا دفع. تظهر نتيجتك في هذه الصفحة فور انتهائك، ويمكنك مشاركتها أو اللعب مرة أخرى على الفور.
ما أكثر الأحلام شيوعًا؟
كانت المطاردة الأكثر شيوعًا بين 55 موضوعًا في دراسة نيلسن وزملائه عام 2003 على 1,181 طالبًا كنديًا؛ نحو أربعة من كل خمسة رأوها مرة على الأقل. تلاها السقوط والمدرسة، ووجد مسح 2023 في شيآن بالصين الموضوعات الثلاثة نفسها في المقدمة. يظهر ترتيب البقية ونسبها أثناء الإجابة.
كيف يقارنني الاختبار بالآخرين؟
لكل حلم من الـ14 نسبة من رأوه من الطلاب الـ1,181 في دراسة 2003. يحصي الاختبار إجابات نعم ويقارنها بالمتوسط الناتج من جمع النسب. لم تنشر الدراسة توزيع المجاميع، لذلك لا نعرض مرتبة مئينية بل مقارنة بالمتوسط فقط. يعتمد نوعك على مجموعات نعم، مع وزن أكبر للأحلام النادرة.
هل يحلم الناس في العالم بالأشياء نفسها؟
إلى حد كبير، نعم. وجد غريفيث ومياجي وتاغو عام 1958 قوائم متشابهة لدى طلاب كنتاكي وطوكيو. ووجد شريدل وزملاؤه ترتيبًا مستقرًا لدى 444 شخصًا في ألمانيا عام 2004. ومسح عام 2023 لـ1,190 من سكان شيآن بالصين أعطى الموضوعات العليا نفسها تقريبًا. الأرقام الدقيقة تختلف باختلاف العينة، خاصة للأحلام النادرة.
لماذا يحلم كثيرون بالأشياء نفسها؟
لا أحد يعرف يقينًا؛ توجد نظريات. إحداها تقول إن الأحلام تستمد من اليقظة، والجميع تقريبًا يعرف المدرسة والمواعيد والخوف. وتقترح نظرية محاكاة التهديد لأنتي ريفونَسوو عام 2000 أن الأحلام تطورت لتدريب الهرب من الخطر. الأدلة مختلطة: في دراسة 2006 على 212 حلمًا متكررًا، احتوى ثلثان على تهديد، لكن الحالم نادرًا ما نجا.
هل يخبرني الاختبار بمعنى أحلامي؟
لا. البحث يحصي الأحلام ولا يفك رموزها، ولم يثبت معنى ثابت لهذه الأحلام. يعرض الاختبار شيوعها وما وجده الباحثون. ليس اختبار شخصية أو تشخيصًا، والنوع المرح اسم لا تصنيفًا لشخصيتك.
ماذا إن كنت لا أتذكر أحلامي؟
أجب بلا عما لا تتذكره، كما في الاستبيان الأصلي. النسيان طبيعي: تذكر طلاب دراسة 2003 نحو 9.6 أحلام شهريًا، أي حلمًا كل ثلاثة أيام. من لا يتذكر أيًا من الـ14 يحصل على نتيجته الخاصة، لا علامة رسوب.
هل ينبغي أن أراجع طبيبًا بشأن الأحلام المزعجة؟
هذه الأحلام طبيعية، بما فيها المخيفة؛ تذكر طلاب دراسة 2003 نحو كابوسين شهريًا. لكن إذا تكررت الأحلام المزعجة أو أيقظتك خائفًا أو أنهكتك نهارًا، فتحدث إلى طبيب لأن الكوابيس قابلة للعلاج. يقدم NHS وsleepeducation.org التابع للأكاديمية الأمريكية لطب النوم معلومات موثوقة عنها.
من أين تأتي الأرقام
كل النسب من الجدول 1 في نيلسن وزملائه (2003): طلاب سنة أولى في علم النفس بثلاث جامعات كندية، متوسط أعمارهم 19.8، سُئلوا عن 55 حلمًا. متوسط العدد هو مجموع النسب الأربع عشرة. لا يوجد توزيع للمجاميع، لذلك لا توجد مرتبة مئينية. لا ينشر الموقع بيانات لاعبيه الخاصة.
- Nielsen TA, Zadra AL, Simard V, Saucier S, Stenstrom P, Smith C, Kuiken D (2003), Dreaming 13(4), 211–235 — The typical dreams of Canadian university students
- Griffith RM, Miyagi O, Tago A (1958), American Anthropologist 60(6), 1173–1179 — The universality of typical dreams: Japanese vs. Americans
- Schredl M, Ciric P, Götz S, Wittmann L (2004), Journal of Psychology 138(6), 485–494 — Typical dreams: stability and gender differences
- Li Y, Zhang W, Han L, et al. (2023), Sleep Medicine: X 6, 100081 — The relationship between typical dreams and mental health of residents in village-in-city
- Revonsuo A (2000), Behavioral and Brain Sciences 23(6), 877–901 — The reinterpretation of dreams: an evolutionary hypothesis of the function of dreaming
- Zadra A, Desjardins S, Marcotte E (2006), Consciousness and Cognition 15(2), 450–463 — Evolutionary function of dreams: a test of the threat simulation theory in recurrent dreams
- NHS — الفزع الليلي والكوابيس
- الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، sleepeducation.org — الكوابيس