那些大家都作過的夢，你作過幾個？

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那些大家都作過的夢，你作過幾個？

我的夢，跟大家的一樣嗎？

有些幾乎肯定一樣。這個常見夢境測驗，會告訴你那些世界各地都有人回報的夢，你作過多少、哪個最稀有。2003年一項加拿大1181位大學生的研究裡，五人中有四人夢過被追；日本、德國與中國的調查，也得到很相似的清單。

測驗採用Tore Nielsen、Antonio Zadra與同事所用的55項「典型夢境問卷」中的14項，問法一樣：你曾夢過嗎，有或沒有？分為追逐、日常插曲、往昔與不可思議的事四類。一百朵小雲代表學生，每朵是1%；回答後，作過該夢的人就會亮起來。最後顯示14種中你作過幾種、多數人作過的夢你占幾種、與平均的比較、趣味作夢類型，以及最稀有的夢和相關研究。

這不是解夢：研究在計算夢，不在破解夢，測驗也不會宣稱某個夢代表什麼。它同樣不是診斷或人格測驗。比較對象是大一學生，年長者可能記得不同的夢；「沒有」常常只是忘了，這批學生平均約三天才記得一個夢。

測驗涵蓋哪些內容

只看一件事：常見的夢你作過多少，以及你的每個夢有多少見。

怎麼測

  • 「典型夢境問卷」（Nielsen等人，2003年）的14項主題，分成追逐、日常插曲、往昔與不可思議的事四類
  • 每個夢一題，跟研究一樣問：你曾夢過嗎？點沒有或有，也能按1或2
  • 每答一題，浮島上的一百朵雲就顯示作過的人數比例，每朵代表1181位學生的1%；每個「有」會送一枚小標記繞著枕頭轉

你會得到什麼

  • 14種裡你作過幾種，以及超過半數學生作過的夢，你占了幾種
  • 依研究數字計算，和學生平均比較
  • 最稀有的夢：名稱、多少學生作過，以及目前對原因知道什麼
  • 每個夢旁列出學生比例，放在可捲動的結果單裡
  • 分享卡與挑戰連結只攜帶總數和類型，不包含作過哪些夢

開始之前

  • 約2分鐘，免費，不必註冊
  • 手機或電腦都能玩；聲音可開可不開
  • 照記憶回答：不確定曾作過某個夢，就誠實選「沒有」

關於常見夢境的問題

這個測驗免費嗎？要註冊才能看結果嗎？

免費，也不用註冊：不要帳號、不要信箱、不用付錢。做完最後一題，結果就直接出現在這一頁，可以馬上分享，也可以再玩一次。

最常見的夢有哪些？

Nielsen等人2003年調查加拿大1181位大學生，55種夢裡最多的是被追，約五人中有四人至少夢過一次。墜落和學校緊跟在後；2023年中國西安的調查，上位也同樣是這三種。其他夢的排名與比例，會在你作答時出現。

這個測驗怎麼拿我跟別人比較？

14種夢各自採用2003年研究中，1181位學生曾夢過的比例。測驗計算你的「有」，再與這些比例加總得出的平均比較。研究未公布各總數的人數分布，所以不提供百分位，只比較平均。作夢類型則看「有」集中在哪類，較稀有的夢權重較高。

世界各地的人會作同樣的夢嗎？

大致如此。1958年Griffith、Miyagi與Tago讓肯塔基和東京學生填典型夢清單，兩邊出奇地像。Schredl等人2004年調查德國444人，主題排序也很穩定；2023年中國西安1190位居民的調查，前幾名幾乎相同。確切數字會隨樣本改變，稀有夢尤其如此。

為什麼那麼多人作同樣的夢？

還沒有確定答案，只有理論。一種認為夢取材自清醒生活，學校、期限與恐懼幾乎人人都有。Antti Revonsuo在2000年提出威脅模擬理論，認為夢演化成演練逃離危險的方式。驗證結果不一致：2006年研究212個反覆出現的夢，其中三分之二有威脅，但作夢的人很少逃得掉。

測驗能告訴我夢代表什麼嗎？

不能。夢境研究計算人們作哪些夢，不會破解夢；也沒有證據確立這些夢各有固定意義。測驗只告訴你頻率與研究發現。它不是人格測驗或診斷，趣味作夢類型只是名字，不是標籤。

不記得自己的夢怎麼辦？

不記得就答「沒有」，原問卷也是這樣運作。忘記很正常：2003年的學生平均每月記得約9.6個夢，大約三天一個。14種都不記得的人，也有自己的結果，不會得到不及格。

常作惡夢，需要看醫師嗎？

這些夢屬正常經驗，嚇人的也包括在內。2003年研究中的學生每月大約記得兩個惡夢。但不論內容，如果惡夢頻繁、把你嚇醒，或讓白天的你疲憊不堪，值得跟醫師談談，因為惡夢可以治療。NHS與美國睡眠醫學會的sleepeducation.org，都有可靠的惡夢說明。

數字從哪裡來

所有比例來自Nielsen等人（2003年）表1：加拿大三所大學心理系大一學生，平均19.8歲，回答是否曾作過55種夢。學生平均數是14項比例加總；研究沒有總數分布，所以不給百分位。網站不公布自己玩家的資料。