あなたの盲点はどこ？

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あなたの盲点はどこ？

    私の盲点はどこにある？

    見ている点から外側（鼻と反対側）へ約15度、目の高さより少し下にあり、直径はおよそ5度です。Ehingerらが2017年に100人を視線計測した研究では、盲点の中心は左目で15.5度、右目で15.9度外側にありました。健康な目には必ず盲点があります。視神経が網膜から出ていく場所で、そこには光を感じる細胞がないからです。

    このテストでは、銀行カードと動く点を使って盲点を測ります。まずカードで縮尺を決めます。画面の枠を実物のカード（幅85.60mm）とぴったり同じ幅に合わせると、画面上の1mmの大きさがわかります。次にメジャーで目と画面の距離を設定します。測れない場合は、Liら（2020年）の「仮想あご台」の方法で、盲点から距離を割り出すこともできます。片目を閉じ、もう片方の目で十字を見つめたまま、ピンクの点が毎秒2度で動きます。点が消えたらタップ、また現れたらもう一度タップ。片目につき4回の移動（外向き、内向き、下向き、上向き）で、盲点の始まる位置、中心、幅と高さが出ます。各辺は反対向きの2回の平均をとり、タップの遅れを打ち消します。結果は発表済みの3つのデータと並べて示します。盲点の始まる位置は実験室の30人（Liら）、幅と左右差は視線計測した100人（Ehingerら）、目の高さからどれだけ下にあるかは臨床の視野検査11,449件（Wangら）です。

    これは目の検査ではありません。盲点は誰にでもあり、家の画面では眼科の視野計のように視野を測ることはできません。このテストの結果から目の病気を見つけることも、否定することもできません。探さなくても見える、新しい空白や暗い部分、ぼやけた部分が視界に現れたら、早めに眼科を受診してください。また、数値は入力した距離と、頭を動かさずにいられたかどうかに左右されます。50cmの距離で2cmずれると、すべての角度が約4%ずれます。

    このテストで測るもの

    片目ずつ、測るのはひとつだけ。見えない部分がどこにあり、どれくらいの大きさか。

    やること

    • 銀行カードか同じ大きさのカード（ISO/IEC 7810 ID-1、85.60×53.98mm）で校正：枠をカードと同じ大きさに合わせる
    • メジャーで目と画面の距離を設定するか、盲点から距離を割り出す（Liら、2020年の仮想あご台）
    • 片目ずつ：十字を見つめたまま、毎秒2度で動くピンクの点が消えたらタップ、現れたらまたタップ
    • 片目につき4回、外向き・内向き・下向き・上向きに移動。つじつまの合わない回はやり直し

    わかること

    • 左右の盲点が視野の中心から何度の位置にあり、幅と高さがどれくらいか。距離を測れないモードでは、代わりに画面からどれだけ離れて座っているか
    • 盲点の始まる位置をLiらの実験室参加者30人（平均13.6度、範囲11.5〜16.0度）と比較。または距離をオンライン参加者1,153人（17〜68cm、平均47cm）と比較
    • 幅と左右差はEhingerらの視線計測参加者100人と、上下の位置は臨床の視野検査11,449件（Wangら、2017年）と比較
    • 両目の視野マップ、あなた自身の盲点に合わせて描く3つの「穴埋め」トリック、そして銀行カードがどれだけ離れると盲点にすっぽり消えるか、といった身近な換算
    • シェア用カードと挑戦リンク。リンクは#のあとにあなたの数値だけを載せます。アカウントは不要

    始める前に

    • 銀行カードか同じ大きさのカード：身分証、運転免許証、交通系ICカードなど
    • 横向きにしたスマホかパソコン：点が動くスペースが必要です。WebGL（3D）をオンに
    • メジャーがあると便利。スマホなら目から30cmくらいがちょうどいい距離です
    • 所要時間は約3分。点が動いている間は頭を動かさないで

    盲点についてのよくある質問

    このテストは無料？結果を見るのに登録は必要？

    無料で、登録もいりません。アカウントもメールアドレスも支払いも不要です。最後まで終えると結果がこのページにすぐ表示され、そのままシェアしたり、もう一度遊んだりできます。

    自分の盲点はどうやって確認できる？

    片目を閉じて一点を見つめ、小さな点をそこから外側へ動かしていくと、鼻と反対側に約15度離れたところで点が消えます。フランスの物理学者エドム・マリオットは1660年代、暗い背景に白い点を2つ置き、後ろに下がっていくと約9フィートで2つ目の点が消えることを示しました。このテストは動く点で同じことを行い、盲点がどこで始まりどこで終わるかを測ります。

    目に盲点があるのは普通のこと？

    はい。健康な目には必ず盲点があります。視神経が網膜から出ていく場所で、光を感じる細胞がありません。ふだん気づかないのは、両目が互いに補い合い、目が絶えず動き、脳が周りの景色で穴を埋めているからです。ただし、探さなくても気づくような新しい空白や暗い部分、ぼやけた部分が視界に現れた場合は別です。早めに眼科を受診してください。

    盲点の大きさはどれくらい？

    直径およそ5度です。Ehingerらが2017年に100人を視線計測した研究では、左目4.82度、右目4.93度で、中心は見ている点から15.5度と15.9度外側にありました。臨床の視野検査11,449件では、中心は視線より2.1度下にありました（Wangら、2017年）。このテストのように動く点で測ると、盲点はやや狭く出ます。

    盲点テストで緑内障などの目の病気がわかる？

    このテストではわかりません。家の画面では眼科の視野計のように視野を測ることはできず、このテストの結果から目の病気を見つけることも否定することもできません。示しているのは、どの目にもある正常なしくみです。視界に新しい空白や暗い部分、ぼやけた部分が現れたときや、見え方に少しでも不安があるときは、眼科を受診してください。

    盲点から画面までの距離がわかるのはなぜ？

    盲点の位置が、ほぼ誰でも同じだからです。Liらが2020年に行った「仮想あご台」の研究では、点が消え始める位置は30人の平均で13.59度、標準偏差は0.96度でした。画面のどこで点が消えるかがわかれば、距離を逆算できます。実験室での検証では、平均誤差は3.25cmでした。このテストの「測れない」モードも同じ方法を使っています。

    左右の目で盲点の位置が違うのはなぜ？

    少しの違いは普通です。Ehingerらの2017年の研究では、右目の盲点は左目より平均0.36度外側にありました。家で測る場合は、移動の途中で頭が動いたり、入力した距離が少しずれていたりしても数値が変わるので、1回だけの左右差はおおまかな目安です。

    盲点テストの所要時間と、必要なものは？

    約3分です。銀行カードか同じ大きさのカードと、横向きにしたスマホかパソコンが必要です。メジャーがあると便利ですが、なくてもできます。片目につき4回点が動き、その間は頭を動かさないでください。無料で、アカウントも不要です。

    数字の出典

    論文には個人ごとのデータがないため、パーセンタイルは発表された平均とばらつきを正規分布とみなして計算しています。Liらは盲点の始まる位置を実験室で30人、画面までの距離をオンラインで1,153人について測定しました。Ehingerらは100人を視線計測し、Wangらは緑内障外来で視野に異常のなかった患者の視野検査11,449件を分析しました。このサイトは自サイトのプレイヤーのデータを公開していません。

    盲点マップの測り方

    カードによる校正

    実物のカードの幅（85.60mm）から画面の1mmあたりのピクセル数がわかるので、距離と組み合わせれば点の位置をすべて角度に変換できます。

    往復の移動

    タップはいつも、点が境目を越えた少しあとになります。同じ境目を反対向きの2回で平均すると、この遅れが打ち消されます。「始まる位置」は、Liらと同じく外向きの移動だけで求めます。

    仮想あご台

    距離を測れないときは、点が消えた位置をtan 13.5°で割って距離を求めます。Liら（2020年）の方法です。ほかの角度はすべてこの距離から計算します。

    パーセンタイル

    論文には個人ごとのデータがないため、発表された平均とばらつきを正規分布とみなして計算しています。パーセンタイルはおおよその値です。