Bisakah kamu menonton cat mengering?

weirdly accurate.

    Bisakah kamu menonton cat mengering?

    Seberapa sering pikiranku melayang?

    Mungkin sekitar separuh waktu, dan tes konsentrasi ini membiarkanmu menghitung sendiri. Dalam sebuah studi tahun 2010, aplikasi iPhone bertanya kepada 2.250 orang di saat-saat acak sepanjang hari apakah mereka sedang memikirkan hal lain selain yang sedang mereka kerjakan, dan jawabannya ya pada 46,9% momen itu. Di sini kamu mendapat pertanyaan yang sama sambil menonton cat mengering.

    Metodenya adalah pengambilan sampel pengalaman dengan probe pikiran. Kamu menonton dinding yang baru dicat mengering selama sekitar dua menit, dalam tiga babak yang makin membosankan: tetesan yang bisa ditangkap makin sedikit, jeda makin panjang. Tujuh kali, di saat yang tak bisa kamu tebak, tes ini bertanya di mana pikiranmu barusan: di cat, di tempat lain, atau kosong. Tiga jawaban itu mengikuti studi Andrillon dan rekan tahun 2021, di mana 26 orang dewasa yang mengerjakan tugas menekan tombol yang membosankan berada di tempat lain sekitar 41% waktu dan kosong sekitar 12%. Setelah “di tempat lain” atau “kosong”, tes juga bertanya apakah kamu sudah menyadarinya sebelum ditanya, karena pikiran yang melayang tanpa disadari itu umum, dan dalam studi Smallwood dan rekan tahun 2007 jenis inilah yang muncul bersama kesalahan dalam tugas laboratorium. Hasilmu menghitung berapa kali kamu ada di cat, membagi sisanya menjadi pikiran melayang dan pikiran kosong, menunjukkan apakah cat yang makin membosankan memperparahnya, lalu menaruh porsimu di samping kedua studi itu.

    Ini bukan tes ADHD atau masalah perhatian apa pun, dan bukan diagnosis: pikiran semua orang bisa melayang. Skornya adalah tujuh jawaban tentang dirimu dari satu sesi, jadi satu jawaban saja menggesernya banyak. Cara bertanya juga mengubah apa yang dilaporkan orang; Seli dan rekan menemukan pada 2013 bahwa sekadar memperpanjang jeda antarpertanyaan sudah menaikkan laporan pikiran melayang. Anggap perbandingannya sebagai titik acuan, bukan peringkat.

    Apa yang diukur tes ini

    Satu hal: seberapa sering pikiranmu meninggalkan tugas yang membosankan, dan apakah kamu menyadarinya saat itu terjadi.

    Tugasnya

    • Pengambilan sampel pengalaman dengan probe pikiran: kamu disela di saat yang tak terduga dan ditanya tentang momen tepat sebelumnya
    • Dinding yang baru dicat mengering selama sekitar dua menit, dalam tiga babak (basah, lengket, hampir kering), masing-masing lebih membosankan dari sebelumnya
    • Tujuh pertanyaan, dalam kelompok dua, dua, dan tiga, berjarak 8 sampai 19 detik dan makin renggang saat cat mengering; pengantar menjelaskan semua ini sebelum kamu mulai
    • Tiga jawaban, seperti dalam Andrillon dkk. (2021): di cat, di tempat lain (pikiran melayang), atau kosong (pikiran kosong); setelah salah satu dari dua yang terakhir, “Apakah kamu sudah sadar sebelum aku bertanya?”
    • Tetesan opsional: ketuk untuk menangkap cat yang mengalir di dinding. Tidak ada yang diberi waktu, dan tetesan tidak dihitung dalam skor

    Hasilmu

    • Berapa dari tujuh kali kamu ada di cat, dengan nama untuk permainanmu (kata-kata kami, bukan norma)
    • Bagaimana sisanya terbagi antara pikiran melayang dan pikiran kosong, dan berapa yang tidak kamu sadari sendiri
    • Apakah pikiranmu makin sering pergi saat cat makin membosankan, dari babak pertama sampai terakhir
    • Porsimu di samping dua titik acuan, tugas laboratorium (Andrillon dkk., 2021) dan kehidupan sehari-hari (Killingsworth & Gilbert, 2010), tanpa persentil
    • Setiap pertanyaan secara berurutan, tetesan yang kamu tangkap sebelum tiap jawaban, mengapa pikiran melayang, serta kartu untuk dibagikan dan tautan tantangan

    Sebelum mulai

    • Sekitar dua menit, gratis, tanpa daftar
    • Bisa di ponsel atau komputer; di keyboard, Spasi atau Enter juga menangkap tetesan
    • Suara opsional: tiap pertanyaan datang dengan bunyi lonceng lembut, dan pertanyaannya juga muncul di layar
    • Jawab yang sebenarnya. Tidak ada jawaban benar dan tidak ada batas waktu menjawab, dan kalau kamu pindah tab, dindingnya menunggumu

    Tanya jawab tes konsentrasi

    Apakah tes ini gratis? Perlu daftar untuk melihat hasilnya?

    Ya, gratis dan tidak perlu daftar: tanpa akun, tanpa email, tanpa bayar. Hasilmu langsung muncul di halaman ini begitu selesai, dan bisa langsung dibagikan atau dimainkan lagi.

    Adakah tes untuk mengukur seberapa sering pikiran melayang?

    Ada. Peneliti mengukur pikiran melayang dengan probe pikiran: selama sebuah tugas, mereka menyela di saat yang tak terduga dan bertanya apakah pikiran orang itu ada di tugas atau di tempat lain. Tes cat ini melakukan hal yang sama, dengan tujuh probe dalam sekitar dua menit, tiga jawaban (di tugas, di tempat lain, kosong), dan satu pertanyaan lanjutan apakah kamu menyadarinya. Hasilnya hitungan milikmu sendiri, bukan skor klinis.

    Seberapa sering pikiran orang rata-rata melayang?

    Sekitar separuh waktu dalam kehidupan sehari-hari. Dalam studi Killingsworth dan Gilbert tahun 2010, 2.250 orang yang ditanya aplikasi iPhone di saat acak mengatakan sedang memikirkan hal lain selain yang mereka kerjakan pada 46,9% sampel, dan setidaknya 30% waktu dalam semua aktivitas kecuali satu. Dalam tugas laboratorium yang membosankan, 26 orang dewasa dalam studi Andrillon dan rekan tahun 2021 pikirannya melayang sekitar 41% waktu dan kosong sekitar 12%.

    Seberapa akurat tes pikiran melayang?

    Seakurat jawaban yang kamu berikan. Probe pikiran bergantung pada laporan orang tentang di mana pikirannya barusan, dan cara bertanya mengubah hasilnya. Tinjauan Yana Weinstein tahun 2018 menghitung setidaknya 69 cara bertanya di 145 studi, dan Seli dan rekan (2013) menemukan laporan pikiran melayang naik dari sekitar 46% ketika 101 orang ditanya kira-kira tiap 30 detik menjadi sekitar 79% ketika ditanya kira-kira tiap 3 menit. Dengan tujuh pertanyaan, satu jawaban saja menggeser skor banyak.

    Apa itu pikiran kosong?

    Pikiran kosong adalah saat pikiran tidak berada pada apa pun, bukan pada hal lain, dan peneliti memperlakukannya terpisah dari pikiran melayang. Dalam studi Andrillon dan rekan tahun 2021, orang melaporkannya pada sekitar 12% probe selama tugas yang membosankan. Baik pikiran kosong maupun pikiran melayang didahului gelombang lambat kecil yang mirip gelombang tidur di sebagian otak mereka yang sedang terjaga.

    Mengapa pikiranku melayang saat aku bosan?

    Tugas yang mudah dan rutin membiarkan pikiran bebas. Dalam studi Mason dan rekan tahun 2007, pikiran orang lebih banyak melayang saat mengerjakan tugas yang sudah terlatih daripada tugas baru, dan sekelompok wilayah otak yang disebut jaringan mode bawaan (default mode network) lebih aktif saat itu terjadi. Orang sering tidak menyadarinya: Schooler dan rekan (2011) menggambarkan pikiran hanya sesekali sadar bahwa ia telah melayang.

    Apakah pikiran yang sering melayang berarti aku ADHD?

    Tidak. Pikiran semua orang bisa melayang, dan tes cat ini tidak bisa memberi tahu apakah kamu punya ADHD atau masalah perhatian lainnya. Ini bukan diagnosis dan tidak mengukur kecerdasan; tes ini menghitung tujuh jawaban dari satu sesi singkat. Kalau kamu khawatir tentang perhatianmu, bicarakan dengan dokter. National Institute of Mental Health (NIMH) Amerika Serikat menyediakan informasi dasar tentang ADHD.

    Berapa lama tes cat ini?

    Sekitar dua menit. Menonton dinding memakan kira-kira satu setengah menit, terbagi dalam tiga babak, ditambah waktu yang kamu habiskan untuk tujuh pertanyaan. Tes ini bisa di ponsel atau komputer. Tautan tantangan hanya membawa jawaban mana dari tujuh jawabanmu yang “di cat”, ditulis di bagian alamat setelah tanda #.

    Dari mana angkanya

    Tidak ada persentil. Porsi jawaban “di tempat lain” dan “kosong” milikmu ditaruh di samping dua angka terbitan yang dikumpulkan dengan cara berbeda: Andrillon dkk. (2021) bertanya kepada 26 orang dewasa tiap 30 sampai 70 detik selama tugas menekan tombol yang membosankan (yang dipakai angka versi digitnya), dan Killingsworth & Gilbert (2010) mengambil sampel 2.250 orang dalam kehidupan sehari-hari, tanpa jawaban “kosong”. Angka 46,9% adalah yang dilaporkan Harvard Gazette dan Ward & Wegner (2013); kami belum membaca artikel lengkapnya di Science. Situs ini tidak menerbitkan data pemainnya sendiri.

    Cara skor dihitung

    Probe pikiran

    Pertanyaan yang menyela tugas di saat yang tak bisa kamu tebak dan menanyakan apa yang ada di pikiranmu tepat sebelumnya. Waktunya diacak supaya kamu tidak bisa bersiap.

    Di cat, di tempat lain, kosong

    Skormu adalah jumlah jawaban “di cat” dari tujuh. “Di tempat lain” adalah pikiran melayang: memikirkan sesuatu yang tak berhubungan dengan tugas. “Kosong” adalah pikiran kosong: tidak memikirkan apa pun, yang oleh peneliti diperlakukan sebagai keadaan tersendiri (Ward & Wegner, 2013).

    Sadar atau tidak

    Setelah “di tempat lain” atau “kosong”, kamu menyebut apakah sudah sadar sebelum ditanya. Saat-saat yang tidak kamu sadari dihitung terpisah, seperti dalam studi meta-kesadaran (Schooler dkk., 2011).

    Makin membosankan

    Porsi jawaban di luar cat pada babak terakhir (tiga pertanyaan) dibandingkan dengan babak pertama (dua). Perubahan lebih dari 20 poin persentase dihitung sebagai naik atau turun.

    Nama

    Tujuh di cat: Hadir penuh. Lima atau enam: Hampir selalu hadir. Tiga atau empat: Setengah hadir. Satu atau dua: Si pelamun. Tidak sekali pun: Jauh sekali. Ini nama dari kami untuk satu permainan tujuh pertanyaan, bukan norma.